気持ちを切り替える

イーって(※表現としては、許せないとか、イラっとしたとかって感じかな…)気持ちになった時、心を落ち着かせる為にやること。

 

①とにかく遠くを見る

②声に出して『クー』とか『イー』とか言う。

③一気飲みして、気持ちを切り替える。