イーって（※表現としては、許せないとか、イラっとしたとかって感じかな…）気持ちになった時、心を落ち着かせる為にやること。 ①とにかく遠くを見る ②声に出して『クー』とか『イー』とか言う。 ③一気飲みして、気持ちを切り替える。

顔、いやまぶたが痒くて目が覚めてしまった朝6時。寝ていられず、ゴミを捨てに行き、布団を干し、洗濯、掃除を終え、シャワーを浴び…。 会社では、毎日掃除をしながら『自分の部屋の掃除もろくにできていないのに…』と思いながら、職場の掃除を進める。 これ…